調心法 ― 気功的ビジュアライゼーション

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調心法 ― 気功的ビジュアライゼーション


気功の基本は、調身・調息・調心の「三調」。
姿勢、呼吸、そして意識の調整です。

イメージは、調心のための道具。
目的はきれいな映像ではなく、
安心やくつろぎといった「意識状態」のほうにあります。


だから、くっきり見えなくても大丈夫。
大事なのは映像の解像度より、身体がどう感じるか。
頑張って作ろうとするほど、かえって遠ざかることもあります。


本教材では、イメージのテクニックを
「自然」「身体のポイント」「運動」の三つに整理し、
海・川・森・太陽・星空といった自然のイメージ、
チャクラ・経絡・丹田・労宮・百会の使い方、
ゆるや呼吸、太極拳の型の名前に込められたイメージまで解説します。

イメージに飲まれず、でも作為にせず浸るためのコツもお話しします。


■ こんな方におすすめ

・気功やイメージワークで「うまく見えない」と悩んでいる方
・正しいイメージを作ろうとして、かえって力んでしまう方
・自然のイメージを、身体の感覚として味わいたい方
・チャクラや経絡、太極拳の練習にイメージを活かしたい方


■ 収録内容

・動画教材（スライド付き講義・約54分）
・書き換え伝授『景流調心』


自然は、流れの見本になる。
そのイメージに、ただ浸ってみてください。